„Beweglich sein“ im Alltag

Eine Einladung der Kreis-Seniorenbeauftragten Christine Kreuzer

Regen. Zu einem ersten Vortrag 2016 mit praktischen Übungen mit und von einer Kinaesthetics-Trainerin, hat die Kreis- Seniorenbeauftragte des Landkreises, Christine Kreuzer, eingeladen. Am Freitag, 26. Februar, 19 Uhr, dreht sich im Raum Arber der Volkshochschule in Regen alles um das Thema beweglich sein im Alltag. In diesem Vortrag/Seminar steht die eigene Bewegung im Alltag, welche in zunehmenden Alter manchmal Schwierigkeiten oder sogar Schmerzen bereitet, im Zentrum.

Treppen steigen, bücken, Tragen von Gegenständen, ins Auto Ein-und Austeigen, Hausarbeit, usw. usw. Die Teilnehmer erfahren praktisch und mit Hilfe von MH-Kinaesthetics-Werkzeugen, wie Sie auf eine andere Art und Weise ihre Alltagsbewegungen mit mehr Leichtigkeit und ohne Beschwerden und Einschränkungen gestalten können und auch, wie Sie andere Menschen mit weniger Anstrengung unterstützen können, zum Beispiel beim Aufstehen vom Stuhl oder der Begleitung beim Gehen. „Ich möchte niemanden zur Last fallen!“, diesen Satz hört man immer wieder von älter werdenden Menschen. Jeder möchte möglichst lange selbstständig bleiben.

In diesem Vortrag /Seminar erfahren die Teilnehmer praktisch, wie verschiedene Alltagsaktivitäten mit weniger Beeinträchtigung, mehr Leichtigkeit und mehr Sicherheit gestaltet werden können.

Die Teilnahme ist kostenlos, ganz gleich ob mit oder ohne Beschwerden. „Sie entdecken auf jeden Fall Neues und gehen beweglicher und sicherer wieder nach Hause“, verspricht Christine Kreuzer.

Meldung vom: 24.02.2016